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    炎熱夏季預防中風保建知識普及

                                                                       來源:解娟


    夏季的心腦血管一類的科室常常人滿為患,多為過于貪涼造成中風等疾病,在了解為什么吹空調會至中風之前,我們先來了解一下中風。

    中風是中醫名詞,多由于氣血紊亂、腦脈受阻或腦溢血造成的半身不遂、手腳麻木、口眼歪斜等癥狀。

    夏季的高溫是心腦血管疾病的一個誘發因素,夏季氣溫高,人體出汗多,造成血液粘度高,僅僅這樣就很容易引發疾病。同時由于夏季氣溫高的原因,多少人會出現苦夏的癥狀,即精神不振、厭食、失眠等。這些都是造成氣血紊亂的因素。這種狀態下吹空調會發生什么?

    、為何吹空調會導致中風

    夏季新陳代謝快,流汗多,血液粘度升高,這種時候原本患有心血管疾病的中老年人,如果將空調對著頭部、頸部或胸口,會造成身體局部溫度突然下降,血管收縮,腦部血流量也同時減少,血液循環受阻,從而引發中風偏癱。所以,在夏季吹空調,吹電扇要注意。第一,不能至對著頭部、頸部、胸口吹。第二,滿身汗水時要注意過度,不能忽冷忽熱。

    二、空調基礎使用方法及禁忌情況

    1.在使用空調時,房間里最好放點水,保持室內濕度,避免空氣太干燥引起身體不適;

    2.晚上睡覺時使用空調,要注意保暖,溫度不能打太低,注意蓋好空調被,不要為了涼快,將孩子放在空調風口處;

    3.早上起來在氣溫較低時,要關掉空調,開窗通風,避免長期使用空調,門窗緊閉,空氣不流通,使室內空氣污濁;

    4.在連續高溫天氣,使用空調時間過長時,一定要注意多喝水,保持體內水分充足;

    5.夜間睡覺時,溫度不能太低,以防冷空氣從鼻腔吸入,時間長了引起口鼻發干,甚至患上感冒或上呼吸道發炎;

    6.從外面回來,身上有汗時,要先將汗擦干,再開空調;

    7.要注意及時清洗空調,空調工作時很容易吸附灰塵,積累的灰塵多了,一方面影響致冷效果,另外灰塵里沉積細菌過多,吹出冷風時易擴散細菌危害身體健康。

    、夏季不及時喝水也可能導致中風

    夏季多喝水是常識,相信很多人都知道。這里說的不及時喝水指的是在渴的時候才想起喝水,而且一次飲用很多,沒有感覺到渴的時候就不會去喝水。其實這樣做是非常不正確的,尤其是患有心腦血管疾病的患者,夏季氣溫高,身體通過出汗來調節身體溫度。人體大量出汗,失去水分,血管粘度升高,血小板聚集容易形成血栓,影響血液循環,引發中風。另一方面,當感覺到渴的時候大量喝水,造成血液容量增大,使氣血不穩也會造成中風。激烈運動和外部原因刺激同樣會造成血壓升高,氣血不穩,引起中風。

    所以,夏季飲水方式很重要,不可一次猛喝,應該多次少量喝水。

    中風其實是有前兆的,只是被忽視了。如果能夠及時發現中風的前兆,及時就醫,這樣會避免疾病的發生。

    四、中風的前兆

    1.頭暈,夏季頭暈不僅僅是天氣熱造成的,突然感到眩暈的心血管疾病患者要多加留意;

    2.肢體麻木,突然感到肢體麻木或者唇舌麻木要留心自己身體;

    3.胸悶,突然胸悶或短暫性胸悶等,這些都是中風的前兆,不能認為是氣溫高或者天原因;

    4.突然摔倒或者短暫的說話不清楚;

    5.惡心嘔吐或者是嗜睡,這樣也是中風的前兆;

    6.突然視力模糊不清。因為眼睛對血壓很敏感,一旦血壓過高,視線就會不清晰。

    中風會有以上前兆,在平時我們要注意做好預防工作。因此,夏季應該多飲茶水,推薦以下幾種

    1.夏枯草決明子茶

    配料:決明子、夏枯草、綠茶。

    平時直接當水喝,具有清肝明目,去火降血壓的作用。適合血壓高或者是肝火較旺人來飲用。

    2.山楂菖蒲飲

    配料:山楂、石菖蒲。同樣泡水當茶飲用。

    山楂具有消食化滯、活血化瘀、降脂、降壓、擴張血管作用。而石菖蒲具有寧神、化濕作用,所以此茶具有祛濕化痰,醒腦作用,比較適合頭暈、意識不清、不思飲食的心血管疾病的患者。

    炎熱的夏季雖然血液循環快,但是稍不注意就會引起中風??照{、電風扇雖然是降暑的必備武器,但是使用時要講究方法,不能為貪圖涼快而影響健康。心血管疾病患者在夏季也不能盲目的停藥,在生活中要注意飲食喝水習慣,不然不良的生活習慣也是我們引起各種疾病的誘因哦!

    最后,祝大家身體健康,歡樂度夏。

    添加時間:2020-08-05
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